Terapia Psicoterapia di Gruppo Roma

Psicoterapia di gruppo, un modo per capire e per comprendere se stessi e gli altri, un modo per affrontare determinate situazioni, difficili e complicate, e non dover contare solo su se stessi. Un modo per condividere, condividere i propri pensieri, i propri stati d’animo, le proprie emozioni. Mettersi a nudo con chi può comprenderci, con chi ha uno stesso vissuto.

Terapia di Gruppo

La terapia di gruppo è questo, tirare fuori le emozioni e riceverne delle altre, elaborarle e farle proprie, camminare mano nella mano con persone che prima non si conoscevano ma che fanno parte così intimamente della nostra vita. Un percorso che ha come meta finale il benessere psichico ma che viene affrontato insieme ad altri. Ascoltare qualcun altro che parla e ritrovarsi nelle sue parole è un modo per trovare conforto e osservare la cosa da un altro punto di vista, un’altra soluzione, un’altra azione, un altro modo di fare.

Al centro del gruppo c’è il terapeuta, la figura professionale che studia i comportamenti del singolo in relazione al gruppo, i suoi silenzi, le sue parole, le sue pause nel discorso, le sue paure, i suoi modi di fare, e che cerca di portare il gruppo verso la piena comprensione e il superamento del disagio. Condivisione ma anche comprensione. Comprensione del momento che si sta vivendo, delle logiche e delle dinamiche latenti. Comprensione di se stessi e di chi ci sta vicino, consigli e suggerimenti per superare un disagio che diventano utili anche per noi stessi. Un modo diverso per risolvere i propri disagi, per arrivare alla soluzione in compagnia, terapia di gruppo.

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Centro di Psicoterapia a Roma
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La storia di Carla può aiutare tante di noi a comprendere un problema che il più delle volte viene taciuto e nascosto, per vergogna o timidezza.

Il vaginismo è un disturbo sessuale che comporta una contrazione involontaria dei muscoli del perineo, della vulva e dell’orifizio vaginale, il che impedisce la penetrazione. I fattori che causano il vaginismo possono essere sia di tipo psicologico che fisiologico.

Carla ha sofferto di questo disturbo fin dall’età di 16 anni e ci ha convissuto per molto tempo prima di arrivare ad una soluzione. I suoi rapporti sessuali sono stati sempre scanditi dal dolore e dalla paura e con il suo ragazzo dell’epoca dopo un po’ di prove hanno smesso di farlo. A distanza di quattro anni circa Carla decise di intraprendere un percorso personale dalla psicologa per la risoluzione dei suoi “problemi sessuali”. Aveva attacchi di panico ed era sempre molto ansiosa. Il percorso terapeutico portò, dopo circa tre anni, all’eliminazione degli attacchi di panico ma non alla risoluzione del vaginismo. Anche i ginecologi consultati non seppero aiutarla. Senza speranze Carla si aggrappò all’idea che un giorno, molto probabilmente, sarebbe successo tutto in modo naturale. Ma nulla cambiò.

Circa due anni fa Carla ha avuto un ciclo molto doloroso, tanto da finire al pronto soccorso, dopo di che ha deciso di tornare dal ginecologo per tentare nuovamente di capire cosa le succedesse. La visita dalla ginecologa terrorizzava Carla che non poteva neanche pensare che la dottoressa avrebbe inserito anche solo un dito. Tormentata da questa paura ci provò da sola e meravigliata ci riuscì. Dopo la visita della ginecologa il responso fu: vaginismo. Subito dopo la ginecologa consigliò a Carla un sessuologo. Era il 2007 e a Carla il solo fatto di conoscere il nome del suo problema la rese felice. Il mese successivo con l’arrivo del ciclo Carla provò ad utilizzare un normalissimo assorbente interno, cosa che prima non aveva mai potuto fare, e ci riuscì. Riprovò anche a fare l’amore con il suo ragazzo ma al momento della penetrazione tutto si fermò di nuovo. Quest’ultimo avvenimento fece crollare il mondo addosso a Carla e al suo ragazzo.

Seguirono i primi problemi di coppia. Carla decise di continuare le sue ricerche e di andare nuovamente da un sessuologo che le confermò la diagnosi di vaginismo e aggiunse che i suoi muscoli erano spastici. Carla e il suo ragazzo iniziarono una terapia sessuale di coppia e dopo 12 sedute finalmente furono in grado di fare l’amore. Insieme alle sedute di terapia Carla ha dovuto affrontare anche alcune sedute di fisioterapia. Un percorso che ha portato Carla alla conoscenza del suo corpo, del suo problema e all’accettazione di essi. Questa breve storia deve essere d’aiuto a chi come Carla ha un problema tanto grave ma risolvibile.

Il vaginismo si può curare, si deve curare. L’aiuto di uno psicologo ci aiuterà a capire quali sono le nostre paure e i nostri freni, ci condurrà lungo una strada che porta all’accettazione di se e degli altri. Rassegnarsi al problema non fa altro che accrescerlo e destinare chi ne soffre a non poter fare sesso. Cercare una soluzione è la prima strada da percorrere e la meta sarà la soluzione.

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Aurelia nuoto ha un nuovo sito.
Per la società fondata nel 1976 arriva il restyling del sito, cambiano i tempi e cambia il sito, ma la sostanza resta la stessa: passione, dedizione, impegno, sacrificio, Successo. Da 35 anni impegnata in diverse attività acquatiche: nuoto, nuoto sincronizzato, nuoto di salvamento, nuoto del fondo e nuoto master.

Novità della nuova edizione del sito Aurelia Nuoto

Il nuovo sito è costruito su misura per te che vuoi saperne di più. Nelle varie sezioni tutta una serie di informazioni che potranno guidarti alla scoperta dell’impianto e di tutte le attività che si svolgono all’interno di esso. 20 anni ai vertici delle classifiche nazionali per 600 atleti, racchiusi tra le pagine web: 6 sezioni all’interno delle quali trovare tutto quanto può interessarti. Una sezione dedicata alla società all’interno della quale potrai trovare la storia, il regolamento e i record dell’Aurelia Nuoto; una sezione illustrativa dell’impianto sociale all’interno della quale accedere ad informazioni riguardo le attività che si praticano, lo staff, le attrezzature e vedere la photogallery dell’impianto ( le piscine, la palestra e dell’intero edificio) ; una sezione dedicata agli atleti che quotidianamente si allenano e quelli che ci si allenavano in passato dando lustro ed importanza alla società; una sezione con le fotografie di tutti gli atleti, mentre si allenano o nei momenti di riposo ma anche durante le loro esibizioni; una sezione è dedicata ai centri collegati ovvero i 14 centri di nuoto di Roma e del Lazio che hanno deciso di aderire al “progetto Aurelia”, un progetto finalizzato alla crescita sportiva, morale e culturale degli atleti più giovani; ed infine c’è la sezione dedicata alle ultime news dove trovano posto tutte le ultime notizie riguardanti la società e i suoi atleti ma anche interviste, video,convocazioni, eventi, tornei e tante altre curiosità.

Impianto ed Attività

Un sito pratico da navigare che ti permetterà di raggiungere nel minor tempo possibile l’informazione da te desiderata anche grazie ai comodi menù a tendina. Per chi adora il nuoto, considerato uno degli sport più completi e salutari, grazie all’omogeneo movimento di tutto il corpo, Aurelia Nuoto vi aspetta nel suo impianto sociale all’interno del quale si potranno trovare: le attrezzature, la piscina coperta, la palestra attrezzata, gli spogliatoi, la reception, spazi comuni e un comodo parcheggio per diverse attività didattiche dedicate al pre agonismo, all’agonismo giovanile e al salvamento ma non mancano corsi di nuoto per gli adulti, corsi di avviamento al nuoto sincronizzato e non mancano le attività di rieducazione motoria per le gestanti, i disabili e per le persone della terza età. La rieducazione motoria ha da sempre trovato molti benefici se praticata in acqua riuscendo a conseguire il recupero sia in campo neurologico che ortopedico, i muscoli si tonificano e si allenano senza creare tensioni a tendini e giunture, la circolazione è favorita e anche il relax. Altre attività possibili sono la ginnastica in acqua e nuoto libero. Per ogni informazione o ulteriore curiosità non resta che visitare il sito.

Aurelia Nuoto
Nuoto – Sincro – Master
www.aurelianuoto.it

La Feria Natura e Salud si pone come punto di incontro fra la domanda e l’offerta, un appuntamento dedicato non solo ai professionisti che possono approfondire le proprie conoscenze e testare nuove tecniche e prodotti, ma anche a tutti coloro che nutrono interesse per la natura ed il benessere.

Nelle ultime due edizioni della fiera, sono stati più di 8000 i visitatori interessati agli oltre 60 stand che promuovono prodotti appartenenti a diverse categorie merceologiche e servizi: si spazia dalla cosmesi naturale all’abbigliamento ed agli accessori, e dalle piante medicinali all’agricoltura biologica ed alle energie alternative, ma si parla anche di terme, di terapie naturali, di forma fisica e di benessere.

Dettagli della fiera
Data di conclusione : 23 al 25 settembre, 2011

Marta si racconta, ci racconta del suo passato, di quello che ha significato per lei vivere la sua vita. Marta ricorda benissimo ogni particolare di quelle giornate speciali che per lei hanno significato cambiamento, svolta. Era un pomeriggio estivo e faceva molto caldo. Come al solito era uscita con Marco. Stavano sempre insieme, anche se a lui piaceva andare a caccia di lucertole, a lei piaceva raccogliere margherite, a lui piaceva giocare con il pallone, a lei un po’ meno. Si conoscevano da molto tempo, sin dalla scuola elementare che avevano frequentato insieme. Marta ricorda benissimo di esser caduta e Marco si prese cura di lei. In quel momento preciso Marta si accorse di provare per quel ragazzo qualcosa di profondo. Lo abbracciò ed poi ebbe l’istinto di baciarlo. Marco l’allontanò dicendole: “Manuel ma che fai? Avevano ragione gli altri a chiamarti femminuccia”. Marco scappò via e da quel giorno non si sarebbero più rivisti. Marta allora era ancora Manuel e quel giorno si dichiarava ufficialmente aperta la battaglia più dura della sua vita.

Da quel giorno niente è stato facile. Le emozioni dentro di lui erano contrastanti, alla paura seguiva la felicità, all’incertezza la certezza. Doveva barcamenarsi tra infiniti problemi di natura psicologica ma non solo. Aveva paura di “uscire” allo scoperto, di quello che avrebbe pensato la gente, i suoi genitori. Marta sin da bambino aveva capito di essere “diverso” dai suoi compagni di scuola, era una sensazione più che una certezza. Più cresceva e più si distaccava dai comportamenti e dai modi di fare maschili. Inizialmente, preso dalla preoccupazione, Manuel cominciò a documentarsi, viviamo in un Paese che si veste moderno ma nasconde tanti preconcetti e retaggi del passato, quindi si sentiva malato. Pensava che in lui ci fosse qualcosa che non andava. Viveva in preda all’ansia.

Nelle sue ricerche Manuel ben presto scoprì che soffriva di un disturbo dell’identità di genere, un disturbo sessuale: desiderare di essere del sesso opposto o manifestare disagio riguardo il proprio sesso biologico. Era questo quello che gli stava succedendo. Il suo era un disturbo ma non si chiuse in se stesso. Manuel andò avanti. Era determinato ad affrontare il “problema” e sperava che la soluzione l’avrebbe riportato a a sorridere ed essere sereno. Si informò e trovò un centro di psicologia. Lì potette parlare a lungo del suo problema e di tutti i suoi aspetti. Lì non volevano cambiarlo né tanto meno convincerlo di essere sbagliato. Volevano dargli una mano ad attraversare una strada pericolosa, difficile.

Oggi Manuel è diventato Marta. Una donna felice e serena, che ha imparato ad accettarsi e farsi accettare dagli altri. Scrive della sua storia perché vuole che sia d’aiuto a chi vive la sua situazione con paura, a chi non vuole gridarla ai quattro venti come tanto spesso si vede fare oggi, a chi non si accetta e vuole cambiare e non per questo deve essere destinato a soffrire emarginazione e preconcetti. È sbagliato pensare che andare dallo psicologo sia come affermare di essere malati, non è così. È un percorso che porta alla conoscenza di se stessi e della propria natura per poter poi affrontare, o meno, dei cambiamenti considerevoli.

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Giovanna ha 25 anni. È una ragazza molto bella, mora con dei grandi occhi verdi. Ha un sorriso bellissimo ma appena inizia a parlare della sua storia cambia espressione.

Tutto è iniziato per lei circa 8 anni fa. Aveva 17 anni e iniziava ad avvicinarsi al mondo del sesso. Erano le prime esperienze sia per lei che per le sue amiche. Quando si incontravano era un racconto dopo l’altro. Ridevano, scherzavano, si consigliavano. Giovanna era felice di condividere le sue emozioni con le sue amiche ma ben presto cominciò a notare che per lei era tutto diverso. A lei non interessava il sesso, non aveva nessun piacere nel farlo. Era molto preoccupata ma più andava avanti negli anni e più si rendeva conto che lei non aveva alcun desiderio sessuale e non riusciva a raggiungere l’orgasmo.

Era molto triste per questo. Non sapeva trovare una ragione. Cominciò a pensare di essere malata, di avere qualche problema. Ma il sesso molte volte è considerato ancora un tabù e la soluzione di Giovanna fu quella di tacere. Le chiacchiere con le sue amiche continuavano e lei era sempre di più in imbarazzo tra un’omissione e qualche bugia. All’età di 22 anni la situazione era diventata pressoché insopportabile e Giovanna decise di fare qualcosa anche se non sapeva cosa.

La prima cosa che le venne in mente era andare in un consultorio dove c’erano sia psicologi che ginecologi che avrebbero saputo dirle qualcosa. Il suo primo incontro fu con la ginecologa la quale le disse di non poter fare molto per lei se non avesse prima capito da cosa nasceva il problema e le consigliò di andare dalla psicologa. Giovanna ricorda benissimo il suo primo incontro con la psicologa. Lei cominciò ad esporle il suo problema e una volta finito si sentì rispondere con un: parlami di te, cosa fai nella tua vita? Dove vivi? Com’è il rapporto con i tuoi genitori? Lì per lì Giovanna non capiva e pensava che la psicologa non aveva capito niente ma seduta dopo seduta Giovanna stava capendo se stessa, capiva il modo in cui era stata educata, cosa le avevano trasmesso i suoi genitori, perché si approcciava a diverse situazioni in un determinato modo, capiva le sue paure.

Giovanna soffriva di frigidità che è un disturbo sessuale femminile e può scatenarsi per diversi motiv: paura, educazione sessuale molto rigorosa, inibizione sessuale, istruzione con molti divieti severi riguardo la sessualità, traumi sessuali, ansia, depressione, mancanza di lubrificazione vaginale, paura del dolore. Dopo molte sedute si scoprì che la sua era semplicemente paura ma per scoprirlo c’era voluto del tempo. Mentre le sedute si susseguivano Giovanna pian piano si riscopriva e scopriva alcune situazioni molto piacevoli. Adesso da quasi due anni sta con Luca e anche se per loro inizialmente è stato molto difficile adesso sono felici e hanno un’ottima vita sessuale. Giovanna ha scoperto e combattuto le sue paure. Non è stato un percorso facile, ci sono voluti una buona dose di pazienza e coraggio ma alla fine è riuscita a liberarsi da questo peso e da questo disturbo.

La storia di Giovanna deve essere un modello per tutte quelle donne che vivono questo problema e deve spronarle a non rinunciare alla propria femminilità e al proprio piacere. Fare qualcosa è possibile basta volerlo.

Questa è solo la Storia di Giovanna che sarà diversa da quella di Francesca, Caterina, Paola, Teresa, Fabiana, Irene perché ogni persona ha la propria personalità e ogni persona avrà sviluppato il disturbo in un proprio particolare modo. La cosa che accomuna tutte è la voglia di farcela e parlare con qualcuno competente è il primo passo verso la risoluzione.

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Disturbi del Comportamento Sessuale

Se si pensa a tutti i cambiamenti che sono avvenuti negli ultimi anni per quel che concerne la sessualità non deve meravigliarci la differenza di approccio e di significato che oggi questo assume per gli esseri umani. Oggi il sesso è un modo molto più libero di vivere se stessi e la propria fisicità. Sono stati tanti e diversi i cambiamenti sociali e culturali che hanno determinato questo cambio di rotta e hanno visto passare il sesso da un tabù ad una normale sfera delle vita. La legge sulla contraccezione, quella sul divorzio, quella sull’aborto, i cambiamenti che sono avvenuti in seguito al ’68 non hanno fatto altro che liberare il sesso da precetti e convinzioni del passato. Tutte queste Leggi hanno condizionato le persone e la loro vita sessuale, le hanno rese più libere e il sesso stesso per loro è diventato qualcos’altro. Non più una semplice forma riproduttiva ma un’espressione di se stessi. Tutti questi eventi hanno potuto condizionare la sfera sessuale poiché questa ha una natura psicosomatica. Esistono anche delle problematiche legate alla sfera sessuale e sono i disturbi dell’identità di genere, il disturbo del desiderio e i disturbi del comportamento sessuale maschile e femminile.

Disturbi dell’Identità di Genere

Questo tipo di disturbo riguarda la sfera sessuale e può manifestarsi sin dalla prima infanzia quando il bambino, o la bambina, ha un intenso desiderio di essere del sesso opposto oppure manifesta disagio riguardo il suo sesso biologico. Il rifiuto del proprio sesso insieme a quello di essere del sesso oppostosi manifestano attraverso l’uso di comportamenti del sesso a cui la persona si sente di appartenere e solitamente ne deriva un problema sociale ovvero la mancanza di accettazione da parte degli altri. Soprattutto durante l’infanzia e l’adolescenza chi soffre di questo disturbo, la maggior parte delle volte, viene isolato.

Disturbo del desiderio

Sostanzialmente questo disturbo si basa su un’insoddisfazione ovvero la mancata realizzazione di un progetto sessuale. La mancata realizzazione porterà all’inibizione e se questa dinamica si perpetra si manifesta il disturbo.

Disturbo del comportamento sessuale femminile

I disturbi che riguardano la sfera sessuale femminile sono tre: frigidità, anorgasmia e vaginismo.

Frigidità

La frigidità si palesa nella mancanza di desiderio e l’impossibilità di raggiungere l’orgasmo con il rapporto sessuale. C’è, da parte della donna, uno scarso interesse per l’attività sessuale e questo disinteresse può essere scatenato da motivazioni fisiche, psicologiche o relazionale (rapporto con il partner).

Anorgasmia

L’Anorgasmia riguarda l’inibizione dell’orgasmo il quale si manifesta in ritardo o non si manifesta per niente. L’impossibilità di raggiungere l’orgasmo è scaturita da disturbi fisici, psicologici o dall’uso di droghe. L’anorgasmia può essere primaria (sempre presente), secondaria (si presenta in seguito), generalizzata (presente in ogni situazione) e situazionale (si verifica solo in certe occasioni).

Il Vaginismo

Il vaginismo, detto anche dispareunia, costa nella contrazione involontaria dei muscoli della vulva, del perineo e dell’orifizio vaginale, situazione che impedisce la penetrazione. Le cause di questo disturbo sono in linea di massima di tipo psicologico (paura del dolore).

Disturbi del comportamento sessuale maschile

I disturbi che riguardano la sfera sessuale maschile sono tre e sono: disfunzione erettile, disturbo dell’orgasmo maschile ed eiaculazione precoce.

Disfunzione erettile

La disfunzione erettile si palesa con l’incapacità di raggiungere o mantenere l’erezione completa. È distinta in primaria e secondaria a seconda di quando sia avvenuta la sua manifestazione. Inoltre può essere generalizzata o situazionale (verificarsi sempre o soltanto in alcune condizioni). La disfunzione erettile può essere di natura psicologica o organica: depressione, ansia, stress, condizionamenti ambientali.

Disturbo dell’orgasmo maschile

Il disturbo dell’orgasmo maschile si palesa con la aneiaculazione senza orgasmo e eiaculazione ritardata. Può essere primario o secondario (a seconda del momento in cui si è manifestato)e generalizzato o situazionale (a seconda che si verifichi sempre o solo quando si presentano alcune condizioni). Le cause sono per lo più psicologiche, quando ci si ritrova a non vivere bene la propria sessualità e avere paure e timori.

Eiaculazione precoce

L’eiaculazione precoce è il manifestarsi dell’eiaculazione prima che la persona lo desideri, incapacità di esercitare un controllo volontario su di essa.  Anche l’eiaculazione precoce può essere primaria o secondaria e generalizzata o situazionale. Le cause sono per lo più psicologiche.
Vivere la propria vita sessuale serenamente è un diritto di tutti  ma questi disturbi possono compromettere il corretto funzionamento e, come visto, la maggior parte delle volte le cause sono di natura psicologica. Una paura, un timore che dominano la nostra vita sessuale potrebbero farci soffrire per questo. Ma la soluzione esiste. Rivolgersi ad una psicologa è la soluzione più adatta, una persona che potrà capire le tue ansie, le tue paure o fartele scoprire perché nascoste.

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Disturbi della Comunicazione

I disturbi della comunicazione appartengono alla categoria dei disturbi dell’età evolutiva.

Da questa prima delimitazione è chiaro che questi disturbi interessano i bambini nell’età evolutiva, quel periodo nella vita del bambino dove i cambiamenti diventano importanti, c’è la scuola da affrontare, il distacco con i genitori, il vivere quotidiano con altri bambini e tanti altri, tutti della massima importanza per chi li vive.

I disturbi della comunicazione sono: la balbuzie, il deficit di attenzione/iperattività, il disturbo dell’espressione del linguaggio, il disturbo di fonazione, il mutismo selettivo e i tic. Tante volte l’ignoranza e la non conoscenza spingono i genitori ad intraprendere strade sbagliate, che non conducono alla giusta soluzione per il benessere psicologico del bambino, nascondono il problema ma non lo risolvono.

I disturbi della comunicazione sono diversi ma hanno come fattore comune l’interferenza sulla normale comunicazione, il fatto che questi bambini non riescano a comunicare come i loro coetanei. Il cuore del disagio è racchiuso in paure, ansie e stress a loro volta provocati dagli importanti cambiamenti. L’interruzione di parole, il parlare piano, con fatica, caratterizza la balbuzie e allo stesso modo la sindrome di deficit di attenzione/iperattività, il disturbo dell’espressione del linguaggio, il disturbo di fonazione, il mutismo selettivo e i tic. Ad ognuno di questi disturbi si vanno ad aggiungere altri comportamenti caratterizzanti, in base ai quali possono essere distinti.

Altro fattore comune sono le conseguenze che questi problemi possono avere sulla vita scolastica e sociale del bambino. Spesse volte subiscono emarginazione da parte degli altri bambini e gli insegnanti non riescono a stare dietro i loro bisogni ma bisogna mettere in chiaro che questi bambini sono “normali” ovvero hanno un’intelligenza pari a quella degli altri bambini, hanno solo un po’ più di paura. È importante, per aiutarli, sostenerli nella lotta contro le loro paure, le loro ansie e stressarli il meno possibile per questi. Calma, pazienza, l’aiuto di uno psicologo e di un logopedista possono portare alla risoluzione di questi tipi di problemi. Un atteggiamento aggressivo, in questi casi, potrebbe spingere i bambini a chiudersi ancora di più e il problema a diventare più grave.

Questi problemi possono essere completamente risolti, l’importante è prendere la giusta scelta per voi e per il vostro bambino.

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Disturbi della Comunicazione

Tante volte l’“ignoranza” conduce a delle soluzioni sbagliate o solo apparentemente giuste, non risolvono il problema, lo nascondono e lo minimizzano permettendo, alle volte, che covi in silenzio. Quando si parla di disturbi della comunicazione è un po’così. La scarsa conoscenza di queste problematiche potrebbe portare a soluzioni sbagliate o addirittura a mal interpretare il disturbo.

Disturbi dell’età evolutiva

Innanzitutto va chiarito che i disturbi della comunicazione appartengono alla classe dei disturbi dell’età evolutiva e già questo ci conduce a delimitare il campo ovvero i soggetti che possono esserne colpiti. Parliamo di bambini, bambini da 5/6 anni fino ai 10. Tra i disturbi della comunicazione si possono annoverare: balbuzie, deficit di attenzione/Iperattività, disturbo dell’espressione del linguaggio, disturbo di fonazione, mutismo selettivo e tic. Sono disturbi che si manifestano in maniera diversa ma hanno in comune l’interferenza sulla normale comunicazione del bambino. Questa interferenza è causata da ansia, stress o paure che i bambini possono avere durante importanti cambiamenti della loro vita come ad esempio iniziare a frequentare la scuola elementare, affrontare le prime “interrogazioni” davanti alla maestra e ad una classe intera, distaccarsi dai genitori ed altri. Ma vediamoli nel dettaglio.

La balbuzie si caratterizza per l’interruzione, ripetizione e prolungamento di sillabe e parole. Può essere più o meno grave e avere diverse conseguenze. Curata tempestivamente può scomparire del tutto. La sindrome di deficit di attenzione-Iperattività si caratterizza per inattenzione, impulsività ed iperattività motoria prolungate nel tempo (più di sei mesi). Il disturbo dell’espressione del linguaggio è un disturbo della normale comunicazione ovvero la difficoltà, dei soggetti che ne soffrono, di pronunciare alcuni vocaboli o frasi complesse. Da qui ne derivano tutta un’altra serie di problemi come, ad esempio, il cattivo andamento scolastico. Il disturbo di fonazione è l’incapacità di utilizzare alcuni suoni. Può essere grave o meno ed influire sulla vita sociale e scolastica del bambino. Il Mutismo Selettivo si caratterizza per il fatto che il bambino non riesce a parlare soltanto in determinate situazioni. I tic sono delle scosse muscolari che si manifestano in modo rapido e ripetuto. Aumentano quando il bambino è sottoposto a stress e nervosismo e sono la manifestazione esterna di qualcosa che accade all’interno.

A tutto ciò va aggiunto che i bambini che soffrono di disturbi della comunicazione sono “normali” ovvero sono dei bambini intelligenti come tutti gli altri, magari solo un po’ più deboli e sensibili. Per aiutarli sono necessarie tanta pazienza, calma e l’aiuto di un professionista competente, psicologo o logopedista che conducano il bambino all’accettazione del problema e all’eliminazione dell’ansia. A nulla servono punizioni o proibizioni che potrebbero portare soltanto il bambino a chiudersi maggiormente e ad avere maggiore paura delle situazioni a “rischio”. Il problema può essere completamente risolto o per lo meno possono essere eliminate o alleviate tutte le ansie e le paure che si sviluppano successivamente.

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Mangiare Sano

Mangiare sano non vuol dire necessariamente mangiare poco, ma significa mangiare cibi genuini che non abbiano subito trattamenti. Uno dei cibi più consigliati è la verdura. Gli effetti benefici della verdura sono diversi ma si possono ottenere solo se queste non hanno subito stress ovvero non siano state “gonfiate” con fertilizzanti. Verdure allo stato naturale, magari piccole e brutte ma sane e genuine che siano state sottoposte ad un metodo di produzione agricolo BIO. Le verdure contengono pochissime calorie ma soprattutto pochissimi grassi e dalle ultime ricerche effettuate emerge che abbiano diverse sostanze che hanno un effetto protettivo sull’organismo: riducono il rischio di tumori, ci proteggono dai radicali liberi, allontanano il rischio di infarto e di diabete. Per fare qualche esempio basta sapere che gli spinaci, ricchi di potassio, fibra alimentare e ferro, ci proteggono dall’invecchiamento oppure che le carote aiutano la vista e il sistema immunitario e così via per tutte le verdure. Ognuna di loro contiene sostanze benefiche ma, come già detto, devono essere sane e genuine. Non è facile controllare la vita delle verdure che arrivano sulla nostra tavola, non possiamo sapere per quali mani siano passate quelle che acquistiamo al supermercato o quelle che prendiamo dal nostro fruttivendolo di fiducia, chi e come le ha coltivate. Alle volte chiudiamo un occhio e speriamo che ciò che mangiamo sia veramente sano pensando che arrivare alla “verità” sia impossibile. Se davvero si desidera mangiare sano, avere delle verdure genuine, seguire il metodo di coltivazione al quale sono sottoposte bisognerebbe seguirle passo dopo passo, dal terreno alla nostra tavola.

Certificazione Biologica degli Ortaggi

Il metodo più sicuro sarebbe coltivare personalmente le verdure, ma non sempre è possibile. Conoscere delle regole base ci può però aiutare e ci può condurre ad una soluzione ottimale. Innanzitutto bisogna essere sicuri che gli ortaggi siano stati coltivati con tecniche rispettose del terreno, dell’acqua, dell’ambiente circostante e che siano stati esclusi concimi e medicinali e per avere questa certezza basta conoscere ed informarsi sulle diverse certificazioni di agricoltura biologica che esistono e che garantiscono la genuinità dei prodotti, poi bisogna conoscere e mangiare verdure di stagione, quindi conoscere il periodo di maturazione delle verdure. L’informazione sul periodo di maturazione di un determinato tipo di verdura ci aiuterebbe ad evitare quelli che sono cresciuti in serre o aiutati da concimi e quindi ci permetterebbe una cernita come ad esempio evitare melanzane e peperoni in inverno poiché sono delle verdure che maturano in estate. Se davvero si vuole mangiare sano e si vuole favorire il proprio benessere qualcosa si può fare.

Mangiare sano, mangiare bio oggi si può.

Visita il sito Orto del Vicino

Per personalità si intende l’insieme delle caratteristiche comportamentali  e psicologiche che definiscono il carattere di un individuo, che creano le differenze con gli altri e determinano le modalità di azione nei vari contesti. Ognuno di noi ha un modo di approcciarsi alla vita, di leggerla e di interpretarla e questo grazie alla diversa personalità. I disturbi della personalità sono dei modi “sbagliati”o “esagerati” di approcciarsi alla vita e alle sue dinamiche e sono suddivisi in tre diverse cluster: Cluster A (comportamento bizzarro), Cluster B (alt emotività) e Cluster C (forte ansietà) ognuno dei quali presenta diversi disturbi. Un’occhiata fugace ad ognuno di loro non servirà a chiarirne tutti gli aspetti ma sarà utile a tracciarne delle linee generali caratterizzanti.

Comportamento Bizzarro

Appartengono al Cluster A: il Disturbo di Personalità Schizotipico, Disturbo di Personalità Schizoide e Disturbo di Personalità Paranoide. Individui che soffrono di uno di questi disturbi avranno la tendenza ad isolarsi e difficoltà ad interagire con gli altri ai quali si aggiunge la presenza di comportamenti “strani”.

Disturbo di Personalità Paranoide

Le principali caratteristiche di questo disturbo sono la diffidenza e la sospettosità, il pensiero ossessivo di essere danneggiati o perseguitati dagli altri, la paura di subire un tradimento anche dalle persone più vicine. Queste caratteristiche determinano un comportamento paranoico. Chi soffre di questo disturbo avrà la tendenza ad allontanare gli altri e a non fidarsi di nessuno, li tratterà in modo ostile e li accuserà continuamente di falsità.

Disturbo di Personalità Schizoide

Le principali caratteristiche di questo disturbo sono la totale difficoltà di stabilire relazioni con gli altri e la sofferenza scaturita da questa situazione. Non hanno amici e sono passivi alla vita, non provano alcun tipo di emozione, sia essa positiva o negativa. Spettatori passivi della vita è la definizione che meglio gli si addice.

Disturbo di Personalità Schizotipico

La caratteristica principale di questo disturbo è un comportamento strano e bizzarro. Gli individui che ne soffrono non riescono a collegare gli eventi tra di loro, pensano di essere magici o sensitivi e quindi di prevedere quando accadrà. Solitamente sono dei tipi isolati e non riescono a stabilire delle relazioni con gli altri, non condividendone le regole del vivere civile.

Alta Emotività

È l’alta emotività che caratterizza i disturbi appartenenti al Cluster B. I principali disturbi sono: Disturbo di Personalità Antisociale, disturbo di Personalità Istrionico, Disturbo di Personalità Borderline e Disturbo di Personalità Narcisistico. Gli individui che soffrono di uno di questi disturbi avranno la tendenza a vivere un aspetto della vita in modo “esagerato” rispetto alle condizioni normali.

Disturbo antisociale di personalità

Il disturbo Antisociale di Personalità è caratterizzato da comportamenti che non seguono e non si adeguano alle norme del viver bene nella società. Gli individui che sono affetti da questo disturbo spesso hanno delle condotte disoneste o manipolative attuate con l’intendo di ricavare profitti e piacere personali. Sono delle persone sostanzialmente impulsive e poco riflessive, non provano senso di colpa e non prendono in considerazione le conseguenze che un determinato comportamento potrebbe avere. Sono cinici e non prendono in considerazione i sentimenti degli altri.

Disturbo Bordeline di Personalità

Gli individui che soffrono di questo disturbo non riescono a stabilire delle relazioni durature con le persone. Questi individui sono emotivamente distruttivi e hanno manifestazioni esagerate ed opposte dei loro sentimenti. Alle volte diventano pericolose anche per loro stessi.

Disturbo di personalità istrionica

Le caratteristiche principali del disturbo di personalità istrionica sono l’alta emotività e la continua ricerca di attenzione. Per un istrionico sono di vitale importanza l’attenzione e la presenza degli altri e per averle dà molta importanza all’aspetto fisico. Sono persone socievoli, piacevoli e molto seduttive. Manifestano le loro emozioni e sentimenti in modo plateale, hanno bisogno di continue attenzioni e vivono costantemente nella paura di essere abbandonati.

Disturbo di Personalità Narcisistica

I narcisiti sono coloro che hanno la necessità di sentirsi continuamente ammirati e credere di essere superiori. Hanno un’alta considerazione di loro stessi, sono presuntuosi e reagiscono con rabbia nei confronti di coloro che li mettono in discussione poiché non riescono ad accettare critiche. Le relazioni personali sono per lo più fallimentari a causa delle continue pretese. Ricoprono ruoli alti in tutte le gerarchie poiché sono molto competitivi e riescono sempre ad ottenere ciò che vogliono. Sono soggetti a depressione nel caso di fallimenti lavorativi, sociali o affettivi.

Forte ansietà

Il cluster C dei disturbi della personalità si caratterizza per una forte ansia. I principali disturbi sono: disturbo di personalità dipendente, evitante e ossessivo compulsiva. Sono delle persone che non stringono dei legami molto forti per la paura di soffrire successivamente. Hanno paura dei sentimenti e delle emozioni e chi con una modalità, chi con un’altra, tenderanno ad evitarli e reprimerli. I motivi che li spingono a fare ciò sono diversi ma il risultato di ansia e solitudine li accomuna.

Disturbo di Personalità dipendente

Coloro che soffrono di un disturbo di personalità dipendente hanno la continua necessità di essere accuditi. Hanno paura di essere abbandonati e di restare soli. Hanno bisogno del continuo conforto e sostegno degli altri, difatti non riescono a prendere decisioni in autonomia, di qualsiasi decisione si tratti. Hanno sempre un senso di insicurezza e di sfiducia che li accompagna e lasciano che siano gli altri a guidare la loro vita. Sono predisposti a soffrire di depressione o di altri disturbi dell’umore e di ansia.

Disturbo di Personalità evitante

Le persone affette da questo disturbo hanno molta paura di essere criticati o disapprovati, provano continui sentimenti di inadeguatezza. Vorrebbero istaurare relazioni con gli altri ma hanno la costante paura di subire il giudizio negativo degli altri e anche perché per loro un rifiuto sarebbe inaccettabile. Si destreggiano tra la voglia di stare con gli altri e la paura di una futura sofferenza il ché li rende molto soli e per questo hanno la tendenza a soffrire di depressione. Si considerano inferiori agli altri e credono che il loro modo di fare e di agire sia sempre sbagliato.

Disturbo di personalità ossessivo compulsivo

Estrema perfezione, attenzione minuziosa delle regole, delle procedure, sono le caratteristiche principali. Sono molto attaccati al lavoro e trascurano le amicizie e le attività di svago. Sono convinti di dover controllare sempre le loro emozioni e i loro sentimenti per gestire sempre la situazione, non perdere mai il controllo e non danneggiare gli altri. Sono dei perfezionisti e hanno vivono la loro vita in base a dei “rituali”. Nel momento in cui le cose non vanno bene sono soggetti a soffrire di crisi d’ansia.

È molto difficile che una persona che soffre di una qualsiasi disturbo della personalità si rivolga ad uno psicologo e questo per il semplice fatto che non ci si rende conto di soffrirne. È difficile vedere il problema lì dove si pensa che non ci sia, lì dove si crede di essere fatti così e basta. Solitamente ci si rivolge ad uno psicologo nel momento in cui si inizia a soffrire di un disturbo secondario come depressione o ansia. Difficili da riconoscere ma anche da curare poiché sono radicati negli individui, nella loro vita, nel loro modo di approcciarsi ad essa. Ognuno di noi ha un carattere ed una personalità e sin dalla nascita si approccia alla vita, e ai diversi avvenimenti, con quella. Bisogna sradicare delle convinzioni e modificarle. Il compito è abbastanza arduo ma con l’aiuto di una buona psicoterapia non è impossibile.

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Disturbo dell’umore causato dal Tradimento: Sintomo della crisi di coppia coniugale

Un tradimento ha distrutto la tua relazione? Non riesci a perdonare per il troppo dolore, la troppa umiliazione, per la troppa sfiducia? Non lasciare che tutti si annulli senza tentare una soluzione. Può essere difficile, richiedere tempo e pazienza ma può ridarti indietro la tua relazione. Una relazione nuova, basata su nuove, e più resistenti, fondamenta, una relazione matura e sincera.

I motivi che portano al tradimento possono essere molteplici: tendenza ad evitare i conflitti nella convinzione che possano danneggiare il rapporto; l’evitamento dell’intimità, che inevitabilmente allontana la coppia; problemi nella vita sessuale; assenza di confini che preservano la coppia da influenze esterne (spesso delle proprie famiglie d’origine) o il passaggio verso fasi del ciclo vitale molto delicate (nascita dei figli, crisi di mezza età, ecc). Ognuno di questi motivi “scatenanti” può essere analizzato e rivisto sotto occhi diversi.

Una figura professionale, come lo psicoterapeuta, esperto di problemi di coppia, può guidarti alla scoperta di problemi taciuti e segreti; problemi che tante volte non sono riconosciuti nemmeno come tali. Non è giusto, per alcuni casi, liquidare la questione con un “mi hai tradito, è tutto finito”, alle volte il “carnefice” potrebbe soffrire di situazioni non palesate. Rielaborare la rabbia, l’umiliazione, la perdita di autostima, ma anche la colpa e la vergogna per ciò che è successo è utile. Sedute di coppia, individuali o familiari possono aiutarti ad “andare oltre” e riavere la tua serenità.

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Uno psicoterapeuta a Roma che sia adatto ai tuoi bisogni e alle tue necessità? Studio Associato Logos ti offre la soluzione. Lo psicoterapeuta può aiutarti a risolvere disturbi d’ansia, del comportamento sessuale (disturbi del desiderio sessuale, disturbi dell’eccitazione, disturbi dell’orgasmo, disturbi da dolore sessuale, disfunzione sessuale), alimentare (come anoressia, bulimia e obesità) e i disturbi dell’umore (depressione). Rivolgersi ad uno psicoterapeuta, e quindi riconoscere il proprio stato di disagio, è il primo e più importante passo da fare. Parlare di questi disturbi psichici non è facile, data la loro complessità, ma riuscire ad individuarne dei punti cruciali risulterà senz’altro utile a chi ignora la sua “malattia”. Questo, detto in parole povere, è il compito dello psicoterapeuta che diventa una guida attraverso il labirinto della psiche umana.

Disturbi trattati

Disturbi di diversa natura (paure, pensieri intrusivi, preoccupazioni, fissazioni, fobie) possono oggi turbare l’individuo e portarlo a modificare la sua vita e il suo comportamento.
Problemi come l’ansia generano nell’individuo delle fobie e delle fissazioni che rendono il suo comportamento eccessivo rispetto alla situazione che gli si presenta. Aumento del battito cardiaco, ipertensione sono solo alcuni dei campanelli d’allarme che il corpo mette in moto considerandosi in una situazione di reale pericolo. I disturbi dell’umore invece mutano l’aspetto emotivo dell’individuo e ne influenzano la vita sociale e relazionale. Ben diversi sono i disturbi del comportamento alimentare che possono arrivare a danneggiare anche fisicamente la persona. Il fatto di non mangiare o farlo in modo errato e patologico sono il risultato di fissazioni che riguardano la vita sociale o relazionale. Infine i disturbi del comportamento sessuale sono vari e sono caratterizzati da dinamiche psicologiche che influiscono in modo negativo sulla normale attività sessuale dell’individuo.
Lo psicoterapeuta individuerà il disturbo e le sue caratteristiche e, attraverso diverse tecniche, condurrà il paziente alla comprensione del disagio e alla sua interiorizzazione.

Psicoterapia

Sono diverse le tecniche che possono essere usate nella soluzione di un disturbo, sia esso di ansia o comportamentale. Sta allo psicoterapeuta scegliere la più appropriata alle esigenze, necessità e bisogni del paziente. La psicoterapia individuale si presenta come un rapporto bilaterale tra lo psicoterapeuta e il paziente che insieme cercano di comprendere il problema e arrivare ad una soluzione. Nella terapia di gruppo invece l’individuo espone il suo disagio e ascolta gli altri, il più delle volte con problematiche simili, per dare e ricevere beneficio di esperienze e stati d’animo analoghi. Lo psicoterapeuta indirizzerà la discussione e offrirà soluzioni adeguate per tutti. Nella psicoterapia di coppia si cercherà di mantenere il legame saldo e di trovare soluzione ai problemi quotidiani che indeboliscono il legame, mentre in quella familiare si cercherà di stabilire, tra i membri della famiglia, un rapporto sano ed equilibrato. Infine la psicoterapia dell’età evolutiva è rivolta ai bambini/ragazzi che hanno problemi famigliari o relazionali e sociali.

Tecniche di rilassamento

Ipnosi, autoipnosi e training autogeno sono tre delle tecniche di rilassamento psicofisico utilizzate per favorire la concentrazione e rendere il paziente più propenso alla pratica psicoterapeutica.

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